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요 용량이 있지만, 무작정 고용량 제품을 겹쳐 먹으면 오히려 영양 불균형이나 부작용이 발생할 수 있다. 특히 비타민B군과 아연은 과다 복용 시 피부 트러블이 심해질 수 있고, 마그네슘은 설사·복통을 일으킬 수 있으며, 철분은 위장 장애와 변비를 유발할 가능성이 높다. 해외 제품 중에는 국내 기준보다 훨씬 높은 함량 제품이 많기 때문에 적정량을 파악하고 섭취 라무몰 추천인 코드 트렌드로 자리매김하고 있다.


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